Modelnummer PFEVEX49831 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding goed door voordat u de fiets gebruikt. 9. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen wanneer u pijn voelt of duizelig wordt. 2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de fiets voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
VOORDAT U BEGINT nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de fiets is PFEVEX49831. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de fiets (zie kaft van deze handleiding). Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® 760 HR fiets heeft gekozen.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier sleutels nodig hebben . en engelse Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen.
2. Maak terwijl de andere persoon de achterkant van het Onderstel (1) optilt de Achterste Stabilisator (16) aan het Onderstel vast met vier M8 x 33mm Schroeven met Ronde Kop (40). 2 1 16 40 3. Sluit terwijl de andere persoon de Staander (2) in de getoonde positie vasthoudt de Bovenste Draadharnas (42) aan de Onderste Draadharnas (43). Trek voorzichtig aan de bovenkant van de Bovenste Draadharnas om iedere speling in de Draadharnassen op te heffen.
5. Maak de Houder van de Armhendel (6) aan de Staander (2) vast met twee M8 x 39mm Bouten met Ronde Kop (52), twee M8 Nylon Borgmoeren (49) en een M8 x 14mm Schroef met Ronde Kop (75). 5 49 75 6 2 52 6. Houdt het Bedieningspaneel (4) bij de Staander (2) vast. Sluit de draad van het bedieningspaneel aan de Bovenste Draadharnas (42). Steek het overschot van de draad in de Staander. 6 4 Maak het Bedieninspaneel (4) op de Staander (2) met vier M4 x 16mm Schroeven (57) vast.
. Zoek naar het Linker Pedaal (22), die van een “L” is voorzien. Draai met gebruik van een engelse sleutel het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker Crankarm (24). Draai het Rechter Pedaal (niet getoond) met de klok mee in de Rechter Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen zo goed mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u de fiets een week lang heeft gebruikt nogmaals goed vast. Voor een optimaal gebruik moeten de Pedalen goed vastgedraaid blijven.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het Zadel zadel op de juiste hoogte staan. Wanneer de pedaStang van len in de laagste het Zadel stand staan moeKnop ten uw kniëen tijdens het fietsen wat gebogen zijn. Om de hoogte van het zadel bij te stellen moet u eerst de aangegeven knop twee à drie slagen tegen de klok in losdraaien (u kunt de stang beschadigen als de knop niet los genoeg is gedraaid).
Ventilator Toets Display Toetsen On/Reset Toets Weerstand Toetsen FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verschillende functies om doeltreffend en plezierig te oefenen. U kunt de weerstand van de gebruikt door een druk op de knop bijstellen wanneer de handmatige instelling van het bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspaneel zal tijdens uw oefening constant informatie geven. U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u de handgreep met polssensorof.
veranderen. De kleine display zal uw hartslag aangeven wanneer u de pols-sensor gebruikt. (raadpleeg stap 5 op pagina 12). HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Druk om alleen de afgelegBovenste Toets de afstand óf de verbruikte calorieën of vetcalorieën te bekijken zolang op de bovenste toets aan de linkerkant van de grote display tot het woord DISTANCE (afstand), CALORIES (calorieën), of FAT CALS (vetcalorieën) in het bovenste gedeelte van de grote display verschijnt.
Druk op de On/Reset toets om de displays opnieuw in te stellen. zal de display uw hartslag 30 seconden lang aangeven. De display zal dan met uw hartslag de andere instellingen aangeven. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. De letters MPH of KM/H zullen in het onderste gedeelte van de grote display de gekozen eenheid aangeven. Druk ongeveer zes seconden op de On/Reset toets om van eenheid te veranderen.
Het na te streven tempo voor de Indicator huidige periode zal door pijlen op de kleine display Opgaande worden aangegePijl ven. Verhoog of verlaag, om uw oefening in het na te streven tempo uit te voeren, eenvoudigweg uw tempo totdat er een pijl naar ieder segment op de indicator wijst (zie de tekening hierboven). Het aantal pijlen zal aan het eind van iedere periode veranderen wanneer er een ander na te streven tempo voor de volgende periode geprogrammeerd is.
echter de handgrepen voor het programma vaak vasthouden. Elke keer u de handgrepen vasthoudt moet u minstens uw handen 30 seconden lang op de metalen contacten plaatsen. Opgelet: De letters PLS zullen wanneer u de handgrepen niet vasthoudt in de grote display in plaats van uw hartslag verschijnen. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG Programma voor het hart 1 is ontworpen om uw hartslag tussen 65% en 85% van uw maximale hartslag tijdens uw oefening te houden.
Opgelet: Het programma zal na een paar seconden wanneer u met fietsen stopt eindigen. Kies het programma weer om het programma opnieuw te starten en start weer bij het begin. 6 Volg uw vordering op de grote display. Zie stap 4 op pagina 11. 7 De ventilator aanschakelen als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 12. 8 Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u stopt met oefenen. Zie stap 7 op pagina 12. HOE OP UW CD-SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Om de iFIT.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3.5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT plug in gebruik is. A. Bekijk de tekening hierboven.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3.5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik is. Zie instructie B als u een televisie hebt met ingebouwde video speler.
Dit programma werkt bijna altijd hetzelfde als een gewoon trainingsprogramma (zie stap 3 op pagina 13). U zult echter een “piep” geluid horen wanneer de weerstands- en/of de snelheidsinstelling gaat veranderen. HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEOPROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken moet u de gebruikt op uw portable CD speler, portable stereo, geluidssysteem, computer of video aansluiten. Zie HOE OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina’s 15 en 17.
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en video programma’s direct van internet downloaden. Om deze programma’s van onze website te gebruiken moet de gebruikt aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 17. Bovendien moet U een internet aansluiting en een provider hebben. Een lijst met specifieke systeemvereisten kunt u op onze website vinden. Ga naar onze website www.iFIT.com.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. • Houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken. Belangrijk: Houdt vloeistoffen weg bij het bedieningspaneel. Houdt het bedieningspaneel uit direct zonlicht.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor optimale resultaten. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX49831 Nr. Aantal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 2 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 4 2 1 1 Beschrijving Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEX49831) • de NAAM van het produkt (PROFORM® 760 HR fiets) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 22 Onderdeel Nr 203880 R1103A In China gedrukt © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.
