رقم الطراز PETL59711.0 الرقم التسلسلي اكتب الرقم التسلسلي في المساحة الموجودة أعاله للرجوع إليه. دليل المستخدم ملصق الرقم التسلسلي االستفسارات إذا كان لديك أي استفسارات ،أو حالة فقد بعض األجزاء ،الرجاء االتصال بنا: دبي اتصل بالرقم+4021 529 7186 : البريد اإللكترونيcsuk@iconeurope.com : تنبيه احرص على قراءة جميع االحتياطات والتعليمات الواردة في هذا الدليل قبل استخدام هذا الجهاز .احتفظ بهذا الدليل للرجوع إليه مستقب ًال. www.iconeurope.
جدول المحتويات مكان ملصق التحذير 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . احتياطات مهمة 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . قبل بدء االستخدام 5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
احتياطات مهمة تحذير :لتقليل خطورة التعرض إلصابة شديدة ،احرص على قراءة جميع االحتياطات واإلرشادات المهمة الواردة بهذا الدليل وجميع التحذيرات الموجودة على جهاز المشي قبل استخدامه .ال تتحمل شركة ICONأي مسئولية عن أي إصابات شخصية أو تلفيات للممتلكات تنتج عن أو من خالل استخدام هذا المنتج. 1212إذا كنت في حاجة إلى سلك إطالة ،ال تستخدم إال سلك مزود بـ 3موصالت مقاس 1( 14مم )2بحيث ال يكون أطول من 1.5م ( 5أقدام). 1.
يُطلب منك القيام بذلك بواسطة ممثل خدمة صيانة معتمد .يجب أداء أي إجراءات صيانة أخرى بخالف تلك الموضحة في هذا الدليل على يد ممثل خدمة صيانة معتمد فقط. 2121عند طي جهاز المشي أو تحريكه ،تأكد من أن مزالج التخزين يثبّت الهيكل بإحكام في وضع التخزين. 2222ال تقم مطلقًا بإدخال أي شيء في فتحة موجودة بجهاز المشي. 2525تم تصميم جهاز المشي هذا بغرض االستخدام المنزلي فقط .ال تستخدم جهاز المشي هذا في أماكن تجارية وال تقم بتأجيره أو استخدامه داخل مؤسسات.
قبل بدء االستخدام شك ًرا لك الختيار جهاز المشي PROFORM® 520 ZLTالجديد. يوفر جهاز المشي 520 ZLTمجموعة رائعة من الميزات المصممة إلضفاء المزيد من المتعة والفعالية على جلسات تمريناتك الرياضية في المنزل. الدليل ،الرجاء مراجعة الغالف األمامي له .لمساعدتنا على تقديم العون لك ،الرجاء كتابة رقم طراز المنتج والرقم التسلسلي قبل االتصال بنا .يظهر رقم الطراز وموضع ملصق الرقم التسلسلي على الغالف األمامي لهذا الدليل.
الرسم التخطيطي التوضيحي لألجزاء استخدم الرسومات أدناه لتحديد األجزاء الصغيرة المستخدمة لتجميع الجهاز .يشير الرقم الموجود بين أقواس أسفل كل رسم إلى الرقم األساسي للجزء ،من "قائمة األجزاء" بالقرب من نهاية هذه الدليل .ويشير الرقم الذي يلي الرقم األساسي إلى الكمية المستخدمة لتجميع الجهاز .مالحظة :في حالة عدم وجود أحد األجزاء في عدة األجهزة ،تحقق لمعرفة ما إذا كان مركّبًا بشكل مسبق .قد يتم تضمين مكونات إضافية للجهاز.
تجميع الجهاز •يتطلب تجميع الجهاز شخصني. •لتحديد األجزاء الصغرية ،راجع الصفحة .6 •ضع جميع األجزاء يف منطقة نظيفة وقم بإزالة مواد التغليف .ال تتخلص من مواد التغليف حتى تُكمل جميع خطوات التجميع. •يتطلب التجميع األدوات التالية: املفاتيح السداسية املز ّودة مفك براغي فيليبس •بعد الشحن ،قد تكون هناك بقع زيتية عىل اإلطار الخارجي لجهاز امليش .هذا أمر طبيعي .
.3حدد العمود القائم األيمن ( ،)76المميز بواسطة ملصق باسم "(( "Rightيرمز الحرف Lأو كلمة Leftإلى الجانب األيسر؛ ويرمز الحرف Rأو كلمة Rightإلى الجانب األيمن). استعن بشخص آخر إلمساك العمود القائم األيمن بجوار القاعدة (.)74 3 63 63 راجع الرسم المرفق الموجود .اربط ربطة السلك في العمود القائم األيمن ( )76بشكل محكم حول نهاية سلك العمود القائم ( .
.5حدد مقبض اليد األيمن ( ،)64المميز بواسطة ملصق يسمى "(( "Rightيرمز الحرف Lأو كلمة Leftإلى الجانب األيسر؛ ويرمز الحرف Rأو كلمة Rightإلى الجانب األيمن). 5 5 6 قم بفك البرغي 3/4 × 5/16بوصة ( )5وحلقة التثبيت النجمية 5/16بوصة ( )6من المقبض األيمن ( .)64مالحظة :سيتم استخدام البرغي وحلقة التثبيت النجمية في الخطوة .6 64 كرر هذه الخطوة بالنسبة إلى المقبض األيسر (غير موضح بالشكل). .
.8انزع البراغي األربعة (د) من المقبضين األيمن واأليسر ( .)64 ،56تخلص من البراغي. 8 د 59 د 64 .9ركّب عارضة الوحدة ( )61بالعمودين القائمين األيمن واأليسر ( )76 ،66باستخدام أربعة براغي رقم 3/4 × 10 بوصة ( )8وأربع حلقات تثبيت نجمية رقم .)23( 10ابدأ بوضع البراغي األربعة كلها ثم أحكم تثبيتها. 9 8 23 61 أحكم بشدة ربط البرغين 3/4 × 5/16بوصة ( )5والبرغين 3 × 5/16بوصة (.
.10بمساعدة شخص آخر ،أمسك مجموعة الوحدة بالقرب من المقبض األيسر (.)64 قم بتوصيل سلك العمود القائم ( )63بسلك المجموعة. راجع الرسم المرفق الموجود .يجب أن تنزلق الموصالت م ًعا بسهولة وتستقر في مكانها .إذا لم يحدث ذلك ،قم بتدوير موصل واحد وأعد المحاولة .إذ لم تقم بتوصيل الموصالت بشكل صحيح ،قد تتلف الوحدة عند تشغيل الطاقة .ثم ،انزع ربطة السلك من سلك العمود القائم. قم بتوصيل سلك الوحدة األرضي بالسلك األرضي بعارضة الوحدة (.
.12استعن بشخص آخر إلمساك الهيكل ( )38أثناء خطوات التجميع الثالث التالية. 12 ركّب عارضة المزالج ( )91بالهيكل ( )38باستخدام برغين 1 3/4 × 1/4بوصة (.)84 84 38 91 13 .13ركّب كتيفة المزالج ( )82لطرف مزالج التخزين ()85 بالقاعدة ( )74باستخدام مسارين 2 × 3/8بوصة ()67 وصامولتين 3/8بوصة (.
.14ركّب الطرف العلوي من مزالج التخزين ( )85بعارضة المزالج ( )91باستخدام مسمار 1 3/4 × 3/8بوصة ()68 وصامولة ربط .)10( 3/8 14 91 حرك جهاز المشي إلى الموقع المرغوب لالستخدام في حالة عدم قيامك بالفعل بهذه الخطوة (راجع "كيفية طي جهاز المشي وتحريكه" في الصفحة .)19 68 قم بخفض الهيكل (( )38راجع "كيفية خفض جهاز المشي الستخدامه" في الصفحة .)19 10 38 85 .15تأكد من ربط جميع األجزاء بشكل صحيح قبل استخدام جهاز المشي .
رسم تخطيطي للوحدة وضع ملصق التحذير تمرينات رياضيةزمنيةمضبوطة مسبقًا .تتحكم كل جلسة تمرينات رياضية في سرعة جهاز المشي وميله أثناء إرشادك عبر جلسة تمرينات رياضية فعالة. حدد موقع التحذيرات على الوحدة المكتوبة باللغة اإلنجليزية. يمكن العثور على نفس التحذيرات باللغات األخرى في ورقة الملصقات المصمنة .قم بوضع ملصق التحذير (باللغة العربية) على وحدتك. لتشغيل الطاقة ،راجع الصفحة .15الستخدام الوضع اليدوي، راجع الصفحة .
كيفية تشغيل الطاقة كيفية استخدام الوضع اليدوي مهم :في حالة تعرض جهاز المشي إلى درجات حرارة باردة، اتركه لتصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة قبل تشغيل الطاقة .إذا لم تقم بذلك ،فقد تتسبب في تلف شاشات الوحدة أو المكونات الكهربائية األخرى. .1أدخل المفتاح في الوحدة. قم بتوصيل سلك الطاقة (راجع الصفحة .)13بعد ذلك ،ضع مفتاح التشغيل على هيكل جهاز المشي بالقرب من سلك الطاقة .تأكد من أن المفتاح في وضع إعادة الضبط.
المعلومات التي ترغب في عرضها .مالحظة :أثناء عرض المعلومات بالشاشة العليا ،لن ت ُعرض نفس المعلومات بالشاشة السفلى اليسرى أو اليمنى. .4قم بتغيير ميل جهاز المشي كيفما تريد. لتغيير ميل جهاز المشي ،اضغط على زر زيادة أو تقليل ( Inclineالميل) أو أحد أزرار ( Quick Inclineالميل السريع) إلعادة ضبط الشاشات ،اضغط على الزر ( Stopإيقاف) ،وأخرج المرقمة .في كل مرة تقوم فيها بالضغط على زر زيادة أو المفتاح ،ثم أعد إدخاله.
الحالي .في نهاية كل مقطع ،تصدر سلسلة من اإلشارات الصوتية ثم يبدأ المقطع التالي من التعريف في الوميض. إذا تمت برمجة إعدادي سرعة و/أو ميل مختلفين للمقطع التالي ،سيومض إعدادي السرعة و/أو الميل في الشاشة لتنبيهك .سيقوم جهاز المشي بعد ذلك بالضبط تلقائيًا إلى إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي. كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية مضبوطة مسبقًا .1أدخل المفتاح في الوحدة. راجع "كيفية تشغيل الطاقة" في الصفحة .
وضع المعلومات سيظهر حرف " "Eلألميال اإلنجليزية و" "Mللكيلومترات المترية في الشاشة السفلى اليمنى .اضغط على زر زيادة Speed (السرعة) لتغيير وحدة القياس إذا رغبت في ذلك. تتميز الوحدة بوضع معلومات يحتفظ بمعلومات استخدام جهاز المشي ويتيح لك تحديد وحدات قياس الوحدة .يمكنك أيضً ا تشغيل وإيقاف تشغيل الوضع التجريبي للشاشة. تتميز الوحدة بوضع عرض توضيحي للشاشة ،مصمم لالستخدام في حالة عرض جهاز المشي في متجر .
كيفية طي جهاز المشي ونقله كيفية طي جهاز المشي كيفية نقل جهاز المشي قبل طي جهاز المشي ،قم بضبط الميل إلى الوضع السفلي. إذا لم تقم بذلك ،فقد يؤدي هذا إلى تلف جهاز المشي عند طيه .أخرج المفتاح وافصل سلك الطاقة .تنبيه :يجب أن تكون قاد ًرا على رفع 20كجم ( 45رطالً) بأمان لرفع جهاز المشي ،أو خفضه ،أو نقله. قبل نقل جهاز المشي ،قم بطيه على النحو الموضح إلى اليسار. تنبيه :تأكد من أن مقبض المزالج مؤ ّمن .قد يتطلب نقل جهاز المشي حمله بواسطة شخصين. .
استكشاف المشكالت وإصالحها المشكلة :تظلشاشات الوحدة مضاءة عند إخراج المفتاح من الوحدة يمكن حل معظم مشكالت جهاز المشي باتباع الخطوات أدناه .حدد المشكلة التي تنطبق على حالتك ،واتبع الخطوات الواردة .في حالة الحاجة إلى مساعدة إضافية ،راجع الغالف األمامي لهذا الدليل. أ .تتميز الوحدة بوضع عرض توضيحي للشاشة ،مصمم لالستخدام في حالة عرض جهاز المشي في متجر .إذا ظلت الشاشات مضاءة عند إخراج المفتاح ،يكون وضع العرض التوضيحي قيد التشغيل .
المشكلة :بطء سير المشي عند السير عليه حدد موضع المفتاح بريشة ( )33والمغناطيس ( )32في الجانب األيمنمن البكرة ( .)31أدر البكرة حتى يصبح المغناطيس بمحاذاة المفتاح بريشة .تأكد من وجود فراغ بين المغناطيس والمفتاح بريشة يبلغ حوالي 3مم ( 1/8بوصة) .عند الضرورة ،قم بتحرير البرغي برأس جلمون رقم 3/4 × 8بوصة ( ،)14ثم قم بتحريك المفتاح بريشة برفق ،ثم أعد إحكام ربط البرغي .ثم قم بحذربتحريك غطاء المحرك (غير موضح) للخلف من خالل محاذاة الموجهات.
المشكلة :انزالق سير المشي عند السير عليه، المشكلة :سير المشي ليس في المنتصف بين حاجزي القدم. مهم :في حالة احتكاك سير المشير بحاجزي القدم ،قد يتلف سير المشي. أ . أ .قم أوالً ,بإخراج المفتاح وافصل سلك الطاقة .إذا انحرف سير المشي ناحية اليسار ،استخدم المفتاح السداسي لتدوير برغي األسطوانة الوسيطة األيسر في اتجاه عقارب الساعة بمقدار 1/2لفة؛ وإذا انحرف سير المشي ناحية اليمين ،قم بتدوير برغي األسطوانة الوسيطة األيسر في عكس اتجاه عقارب الساعة بمقدار 1/2لفة .
إرشادات التمرينات الرياضية حرق الدهون— حتى يتم حرق الدهون بفاعلية ،يجب ممارسة التمرينات بمستوى قوة منخفض لفترة مستمرة من الزمن .خالل الدقائق القليلة األولى من ممارسة التمرينات ،يستهلك جسمك السعرات الحرارية الخاصة بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة. فقط بعد الدقائق القليلة األولى من ممارسة التمرينات ،يبدأ جسمك في استهالك السعرات الحرارية للدهون المخزنة من أجل الحصول على الطاقة .
قائمة األجزاء الرقم األساس ي 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
رقم الطراز PETL59711.
الرسم التفصيلي ب رقم الطراز PETL59711.
الرسم التفصيلي ج رقم الطراز PETL59711.
طلب أجزاء بديلة لطلب أجزاء بديلة ،يرجى مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل .لمساعدتنا على تقديم العون لك ،كن على استعداد لتزويدنا بالمعلومات التالية عند االتصال بنا: • رقم الطراز والرقم التسلسلي للمنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل) • اسم المنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل) الرقم األساسي ووصف األجزاء البديلة (راجع "قائمة األجزاء والرسم التفصيلي" الموجود بنهاية هذا الدليل) • معلومات إعادة التدوير يجب عدم التخلص من هذا المنتج في نفايات البلدية .