Nº. du Modèle PFEX72911.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo d’exercice révolutionnaire PROFORM® 215 CSX. Le vélo est un des exercices les plus efficaces pour améliorer votre système cardiovasculaire, développer votre endurance et raffermir votre corps. Le vélo d’exercice 215 CSX offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus agréables et efficaces.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un endroit libre et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir complété toutes les étapes de l’assemblage. une clé à molette un maillet en caoutchouc • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 5.
3. Dévissez le Bouton de Réglage (27) sur le Cadre (1) de quelques tours. 3 Orientez le Montant du Siège (6) comme sur le schéma. Ensuite, tirez le Bouton de Réglage (27) vers l’extérieur et insérez le Montant du Siège dans le Cadre (1). Glissez le Montant du Siège (6) vers le haut ou vers le bas jusqu’à la position voulue, puis lâchez le Bouton de Réglage (27).
5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur le cylindre d’un Jeu de Boulons M6 x 70mm (50). 5 Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme sur le schéma. 50 Pendant qu’une deuxième personne tient le Guidon (5) près du Montant (4), insérez la Rallonge de Fil (59) vers le haut dans le Guidon. Graisse Conseil : faites attention de ne pas pincer la Rallonge de Fil (59). Attachez le Guidon (5) sur le Montant (4) à l’aide du Jeu de Boulons M6 x 70mm (50) et deux Rondelles M8 (43).
7. Orientez l’assemblage du Montant (4) et le Boîtier de Pivot (12) comme sur le schéma. Glissez le Boîtier de Pivot (12) vers le haut jusqu’au Guidon (5). Conseil : pliez légèrement le Boîtier de Pivot pour le glisser sur le Guidon. Attachez le Boîtier de Pivot (12) sur le Guidon (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (90) et deux Vis M4 x 22mm (94). Faites pivoter le Guidon (5) jusqu’à ce que le trou sur le Guidon soit aligné avec le trou de réglage sur le Montant (4).
9. Identifiez la Pédale Droite (21) sur laquelle se trouve la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (21) dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier (19). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électroniques. Pour des exercices efficaces, le siège doit se trouver à la bonne hauteur.
COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU GUIDON COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler l’angle du guidon, desserrez d’abord le bouton de réglage de quelques tours. Ensuite, tirez le bouton vers vous, faites pivoter le guidon jusqu’à l’angle désiré, puis relâchez le bouton dans un trou de réglage. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans l’un des trous de réglage. Ensuite, serrez le bouton. Pour régler les sangles des pédales, tirez d’abord les extrémités des sangles hors des languettes des pédales.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE pres entraînements, consulter les résultats de vos entraînements et accéder à de nombreuses autres fonctionnalités. Visitez le site Internet www.iFit.com pour obtenir tous les détails. Cette console de pointe propose une série de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Pour acheter une carte de module iFit Live à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.
COMMENT ALLUMER LA CONSOLE 3. Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Le bloc d’alimentation inclus peut être utilisé pour faire fonctionner le vélo d’exercice. Référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 11. Lorsque le bloc d’alimentation est branché, les écrans s’allument et la console est prête à l’emploi.
ime (temps)—Lorsque le mode manuel est sélecT tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un entraînement est sélectionné, ce mode affiche le temps restant avant la fin de l’entraînement plutôt que le temps écoulé. Watts—Cet écran affiche l’énergie que vous générez en watts. our régler le volume de la console, appuyez sur
P les touches d’augmentation et de diminution du Volume.
Remarque : la console peut afficher la vitesse des pédales et la distance en miles ou en kilomètres.
T D T ED 3.
Commencez à pédaler pour lancer l’entraînement.
IMPORTANT : l’objectif de vitesse ne sert qu’à vous motiver. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif de vitesse. Assurez-vous de vous entraîner à un rythme qui vous est confortable. haque entraînement est divisé en segments
C d’une minute. Une résistance et un objectif de vitesse sont programmés pour chaque segment.
COMMENT UTILISER LE MODE D’ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LE MODE D’INFORMATION La console est équipée d’un mode d’information qui vous permet de visualiser les informations d’utilisation du vélo d’exercice, de choisir une unité de mesure pour la console, et de régler le niveau de contraste de l’écran. Le module iFit Live en option permet à votre console de communiquer avec votre réseau sans fil et d’accéder à de nouvelles fonctionnalités passionnantes.
5.
Déterminez si un module iFit Live est connecté sur la console. 7.
Vérifiez l’état du module iFit Live, si désiré. Pour vérifier le statut du module iFit Live, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution jusqu’à ce que la puce apparaisse à côté des mots CHECK WIFI STATUS (vérifier le statut du Wi-Fi) ou CHECK USB STATUS (vérifier le statut du port USB).
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d’exercice régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Ensuite, tournez le Bras Gauche du Pédalier (20) jusqu’à la verticale, avec le bout du Bras Gauche du Pédalier dirigé vers le haut. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez-la à l’écart de tout liquide et protégez-la des rayons directs du soleil.
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, tournez le Bras Droit du Pédalier (19) jusqu’à la verticale, avec le bout du Bras Droit du Pédalier dirigé vers le haut. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus haut, il peut être nécessaire d’ajuster la courroie de traction. Tournez le Disque de la Pédale (17) droit dans le sens des aiguilles d’une montre pour le libérer du Capot Droit (10).
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX72911.0 R0612A N°. Qté. Description N°. Qté.
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX72911.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.