www.proform.com Nº. du Modèle PFEL59911.3 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30 HNE (sauf jours fériés) ou par courriel customerservice@iconcanada.ca Merci de ne pas contacter le magasin.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1.
Votre nouvel équipement de fitness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire PROFORM® 18.0 RE. Le vélo elliptique 18.0 RE offre un choix impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus agréables vos entrainements à la maison. nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Installez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes d'assemblage. un tournevis à pointe cruciforme un maillet en caoutchouc Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Afin d’éviter d’endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques.
3. Localisez les Tubes du Stabilisateur Arrière (2). Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du Cadre (1), insérez un peu de matériaux d'emballage (non illustrés) sous le Cadre. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre afin de l'empêcher de basculer. Attachez un Tube du Stabilisateur Arrière (2) au Cadre (1) à l’aide de trois Vis M10 x 20mm (91) et de trois Rondelles Fendues M10 (105). Attachez l’autre Tube du Stabilisateur Arrière (2) de la même manière.
5. Conseil : évitez de pincer les fils. Faites glisser le Montant (4) par-dessus le Cadre (1). 5 Attachez le Montant (4) à l’aide de huit Vis M10 x 20mm (91) et de huit Rondelles Fendues M10 (105). Ne serrez pas encore les Vis. Évitez de pincer les fils Faites glisser le Boîtier du Montant (81) vers le bas. N’enfoncez pas tout de suite le Boîtier du Montant dans les Capots Avant Droit et Gauche (73, 74). 81 105 91 105 4 91 1 73, 74 6.
7. A l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez un peu de la graisse incluse sur le Grand Essieu (35) et sur les deux Rondelles Ondulées 16mm (54) (une seule est illustrée). Insérez le Grand Essieu (35) à travers le Montant (4) et centrez-le. Faites glisser une Rondelle Ondulée 16mm (54) et le Bras PSC Droit (61) par-dessus le côté droit du Grand Essieu (35). Répétez ce processus pour le Bras PSC Gauche (47).
9. Repérez la Pédale Droite (49) et orientez-la comme indiqué. 9 Pendant qu’une autre personne soulève la Plaque de la Pédale Droite (14), attachez la Pédale Droite (49) à la Plaque de la Pédale Droite à l’aide de quatre Vis M6 x 12mm (103) et de quatre Rondelles M6 (90). Conseil : il se peut qu’il soit nécessaire de pencher le Bras de la Pédale (44). 49 12 14 Attachez la Pédale Gauche (12) à la Plaque de la Pédale Gauche (non illustrée) de la même manière. 90 44 103 103 10.
11. Appliquez de la graisse sur le Petit Essieu (149) ainsi que sur deux Rondelles M8 x 22mm (97). Ensuite, serrez de quelques tours une Vis M8 x 16mm (82) et une Rondelle M8 x 22mm (97) dans le Petit Essieu (149). Pendant qu'une autre personne tient l’extrémité avant du Bras de Liaison Droit (59) à l’intérieur du support de la Jambe PSC Droite (60), insérez le Petit Essieu (149) à travers les deux parties.
13. IMPORTANT : si vous avez acheté le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir page 27), reportez-vous à l’étape 18 à la page 16 pour installer le récepteur inclus avec le détecteur du rythme cardiaque. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme illustré. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). 13 101 101 4 80 14.
. Attachez le Boîtier Avant de la Console (79) autour du Montant (4) en enfonçant les languettes du Boîtier Avant de la Console à l’intérieur du Boîtier Arrière de la Console (80). 15 79 80 4 16. Reportez-vous à l'étape 6. Serrez les six Boulons M8 x 43mm (96). Reportez-vous à l'étape 5. Serrez les huit Vis M10 x 20mm (91). Repérez les Boîtier Avant et Arrière du Bras Droit (65, 66). Attachez le Boîtier Avant du Bras Droit (65) au Bras PSC Droit (61) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101).
Si vous avez acheté le détecteur du rythme cardiaque en option (voir page 27), suivez les étapes ci-dessous pour installer le récepteur inclus avec le détecteur du rythme cardiaque. 18. Terminez cette étape avant de commencer de l’étape 13. Remarque : il sera nécessaire d’inverser les étapes 16, 15, 14, et 13 si vous avez déjà terminé le montage. 18 Retirez le papier du coussin adhésif situé à l’arrière du Récepteur (A).
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION Un adaptateur Prise Bipolaire temporaire peut être Adaptateur utilisé pour brancher le cordon d’alimentation à une prise à 2 Cosse pôles comme indiqué dans Vis en Métal le dessin à droite, si une prise correctement mise à la terre n’est pas disponible. Cet appareil doit être relié à la terre.
COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LES POSITIONS DES PÉDALES A cause de la taille et du poids du vélo elliptique, son déplacement requiert deux personnes. Tenezvous debout devant le vélo elliptique, tenez le montant et placez un pied contre une des roulettes. Tirez sur le montant et demandez à une autre personne de soulever la poignée de la rampe jusqu’à ce que le vélo elliptique roule sur les roulettes.
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO ELLIPTIQUE Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les bras PSC ou les guidons et montez sur la pédale qui se trouve dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles commencent à bouger de façon continue. Remarque : les bras des pédales peuvent tourner dans les deux sens.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console est également équipée d’une technologie iFit révolutionnaire qui permet à la console de communiquer avec votre réseau sans fil à travers un module iFit en option. Avec le mode iFit, vous pourrez télécharger des entrainements personnalisés, créer vos propres entrainements, suivre les résultats de votre entrainement, affronter d’autres utilisateurs iFit, et accéder à bien d’autres fonctions. Pour acheter un module iFit, allez sur www.iFit.
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de le mettre sous tension. Autrement, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d’autres composants électriques. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quel bouton de la console pour la mettre sous tension. Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL sur la gauche.
4. Suivez votre progression à l’écran. Stride (Foulée) : ce mode d’affichage indiquera le nombre total de foulées que vous avez accomplies en pédalant. L’écran peut afficher les informations suivantes concernant l’entrainement : Time (Temps) : quand le mode manuel est sélectionné, ce mode d’affichage indique le temps écoulé. Lorsqu’un entrainement est sélectionné, ce mode d’affichage indiquera le temps restant de l’entrainement. Cals.
Quand un module iFit sans fil est connecté, le symbole sans fil situé en haut de l'écran indique la puissance de votre signal sans fil. Quatre arcs indiquent la pleine puissance du signal. Une fois que votre pouls a été détecté, un symbole en forme de cœur clignote dans le coté droit de l’écran à chaque battement de votre cœur, un ou deux tirets apparaissent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée.
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉDÉFINI A la fin de chaque segment de l’entrainement, une série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau de résistance différent, un niveau d’inclinaison différent, et/ou une rpm cible différente sont programmés pour le prochain segment, le niveau de résistance, le niveau d’inclinaison, et/ou la rpm cible apparaissent à l’écran pendant quelques secondes pour vous en avertir.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT entrainement de ce type dans votre calendrier. Appuyez sur la touche Compete (Compétition) afin de participer à une course que vous avez programmée antérieurement. Pour plus d'informations à propos des entraînements iFit, veuillez accéder au www.iFit.com. Vous devez avoir un module iFit pour pouvoir utiliser l’entrainement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, allez sur www.iFit.
COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE actuellement sélectionné apparaitra à l’écran. Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de Quick Power Ramp (Rampe motorisée rapide) pour régler le niveau de contraste. La console comporte un mode utilisateur qui vous permet d’afficher des informations sur l’utilisation, de choisir une unité de mesure, et de régler le niveau de contraste de l’écran. 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de l’entraineur personnel, si vous le souhaitez.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce au système audio de la console pendant vos exercices, branchez un câble audio à la prise jack de la console ainsi qu’à la prise jack de votre lecteur MP3 ou CD ; assurez-vous que le cible audio est bien enfoncé.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT RÉGLER LE DÉTECTEUR MAGNÉTIQUE Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo elliptique. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Si la console n’affiche pas des informations exactes, il faut alors régler le détecteur magnétique. Pour nettoyer le vélo elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux.
Localisez le Détecteur Magnétique (38). Desserrez, sans les enlever, les Vis à Collerette M4 x 12,7mm (161). 19 38 161 75 43 76 Ensuite, tournez la Grande Poulie (19) jusqu’à ce qu’un Aimant (43) soit aligné avec le Détecteur Magnétique (38). En le faisant glisser, rapprochez ou éloignez légèrement le Détecteur Magnétique de l’Aimant. Puis, resserrez les Vis à Collerette M4 x 12,7mm (161). 101 Desserrez la Vis Hexagonale M6 x 35mm (164) de quelques tours.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL59911.3 R0413A N°. Qté. Description N°. Qté.
N°. Qté. Description N°. Qté.
77 77 41 11 138 9 8 122 118 28 41 77 88 122 58 117 42 87 85 86 78 122 17 19 9 33 118 138 30 22 43 42 89 117 20 144 43 91 84 95 92 5 105 153 139 122 135 95 18 153 135 5 97 147 82 10 91 163 2 122 26 107 93 87 5 3 118 39 112 158 164 30 122 161 5 33 85 86 20 38 136 5 78 52 135 98 140 121 24 97 82 27 23 126 121 127 130 128 99 94 11 129 25 121 24 107 16 107 144 42 121 140 95 101 120 1 52 15 155 105 91 98 31 143 135
82 82 34 97 41 41 21 56 90 44 12 90 154 97 48 103 82 90 103 90 82 64 97 97 70 46 102 56 96 82 51 90 14 149 72 47 102 96 97 68 101 41 41 97 82 44 100 56 21 133 154 82 101 82 97 56 90 90 103 82 97 103 55 90 55 97 56 91 100 103 82 134 134 91 100 21 56 132 103 103 45 100 90 13 125 124 151 119 56 97 123 55 56 131 21 48 90 56 97 82 97 97 83 82 59 55 149 101 102 101 101 101 57 102 82 66 29 56 103 64 151 90 51 57 67 1
101 101 63 75 106 160 101 76 71 101 35 101 101 101 160 101 101 162 159 101 152 159 101 157 7 74 37 101 35 73 101 80 148 91 101 36 54 114 110 105 101 79 54 81 105 105 4 36 101 101 116 108 91 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL59911.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.