Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,02,de)

• Herzfrequenzmessung während eines Trainings: Die Echtzeit-Herzfrequenz kann auf dem
Gerät angezeigt werden, wenn Sie ein Training beginnen.
• Nach Abschluss Ihres Trainings können Sie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz,
maximale Herzfrequenz und Ihre Herzfrequenzzone auf dem Bildschirm mit den
Trainingsergebnissen überprüfen.
• Ihre Herzfrequenz wird nicht angezeigt, wenn Sie das Gerät während des Trainings
ausziehen. Es wird jedoch für einen bestimmten Zeitraum weiterhin nach einem
Herzfrequenzsignal suchen. Die Messung wird fortgesetzt, sobald Sie das Gerät
wieder anlegen.
Kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz
Önen Sie die Health-App, tippen Sie auf Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts,
navigieren Sie zu Gesundheit > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktivieren Sie
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Sobald diese Funktion aktiviert ist, kann Ihre Uhr
Ihre Echtzeit-Herzfrequenz messen.
Messung der Ruhepulsfrequenz
Die Ruheherzfrequenz bezieht sich auf Ihre gemessene Herzfrequenz, wenn Sie wach sind
und ruhen. Die optimale Zeit zur Messung Ihres Ruhepulses ist direkt nach dem Aufwachen
am Morgen.
Önen Sie die Health-App, tippen Sie auf Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts,
navigieren Sie zu Gesundheit > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktivieren Sie
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Das Gerät misst dann automatisch Ihre Ruhepuls.
• Wenn Sie Kontinuierliche Herzfrequenzmessung nach Überprüfung Ihres Ruhepulses
deaktivieren, bleibt der in der Health-App angezeigte Ruhepuls unverändert.
• Die Ruheherzfrequenz auf dem Gerät werden um 00:00 Uhr automatisch gelöscht.
Herzfrequenz-Warnungen
Nachdem Sie ein Workout über Ihre Uhr gestartet haben, vibriert Ihre Uhr, um Sie darauf
hinzuweisen, dass Ihr Herzfrequenzwert die Obergrenze länger als 10 Sekunden überschritten
hat.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um ein Oberes Herzfrequenz-Limit festzulegen:
• Für iOS-Nutzer: Önen Sie die Health-App, berühren Sie Gerät und Ihren Gerätenamen,
navigieren Sie zu Intervall und Warnung zum Herzfrequenz-Limit > Warnung bei hoher
Herzfrequenz, und stellen Sie einen für Sie geeigneten oberen Grenzwert ein.
• Für HarmonyOS/Android-Nutzer: Önen Sie die Health-App, navigieren Sie zu Konto >
Einstellungen > Trainings-Einstellungen > Einstellungen für
Trainingsherzfrequenzrate , tippen Sie auf Herzfrequenz-Limit und stellen Sie einen für
Sie geeigneten oberen Grenzwert ein.
Gesundheitsmanagement
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